# Fortsatt ökat intresse för vandring
Author: [Borttaget]

"När snön föll som mest fick jag frågor om det finns plogade sträckor" berättar Anne Hederén, ansvarig för Östgötaleden på Region Östergötland.

Förra året började en satsning att förbättra lederna med exempelvis bättre skyltning och information.

https://sverigesradio.se/artikel/fortsatt-okat-intresse-for-vandring

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Under pandemin har allt fler Södertäljebor upptäckt traktens naturreservat. För att möta besöksboomen satsar kommunen nu två miljoner kronor på att rusta upp och tillgängliggöra naturreservaten för ännu fler besökare. SVT Nyheter Södertälje besökte Lina naturreservat för en grillutflykt med delar av Miljönämnden för att höra mer om satsningen.

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/sodertalje/naturreservat

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Rekreation och motion men också parkeringskaos, nedskräpning och konflikter. 2020 blev året då stockholmarna gav sig ut i naturen. Så här gick det.


https://www.mitti.se/nyheter/stort-tryck-pa-naturreservaten-under-pandemin/repubs!8bDlAYXpXRsYIyzuFwpDQ/

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Flera av Hallands 190 naturreservat har fått många fler besökare under pandemiåret 2020.
Hiaklittens ekomuseum i Åkulla bokskogar ser nästan en fördubbling, med 7000 fler besökare. 

https://sverigesradio.se/artikel/servicen-forbattras-i-hallands-populara-naturreservat

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Många som motionsvandrat under pandemin har tagit hjälp av appar för att få lite variation i sitt vandrande. Några har gått pilgrimsvandringen El Camino på hemmaplan, medan andra avverkat  Route 66, Hadrianus mur eller Grand Canyon. Petra i Finland gick de 77 milen på El Camino, fast därhemma alltså[.]( https://svenska.yle.fi/artikel/2021/05/15/petra-mannstrom-gick-pilgrimsvandringen-el-camino-virtuellt-hemma-i-abolands)

## Comment 5
Author: Fornöga

På sociala medier finns sedan några år tillbaka något som kallas för ”100 000 steg challenge”, vilket innebär att man skall gå så många steg på en dag, oavsett förberedelser i form av träning etc. Nu varnar forskare för följder av en sådan spontanaktivitet.

"*"Amanda Hellstedt och hennes vänner testade den populära ”100 000 steg challenge” genom att vandra från Mullsjö till Gränna på en dag, en distans på närmare 7,1 mil. Men enligt idrottsläkaren Lars-Göran Hassel är utmaningen onaturlig och kan orsaka långsiktiga skador.*

*"– Vinnarskallen är inte alltid en vinnare"*, säger han om trenden [enligt SVT.](https://www.svt.se/nyheter/lokalt/jonkoping/trendig-promenadutmaning-kan-orsaka-kroppsskada-100-000-steg-pa-en-dag)

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Man kan upptäcka fin natur där man bor.
https://sverigesradio.se/artikel/friluftschefen-tipsar-om-tatortsnara-naturresmal

## Comment 7
Author: Fornöga

För den som vill pröva på att bege sig ut på en dagstur i naturen men inte är så bevandrad (!) på det området finns en artikel [här,](https://alltommat.expressen.se/artiklar/vandringsmat-tips-pa-mat-att-ha-med-pa-kort-och-lang-vandring/). (Den är inte dagsfärsk, men inte så mycket har hänt på det området i närtid.)

## Comment 8
Author: [Borttaget]

#7: Vill man ha pasta kan man alltid förkoka den hemma men koka den kortare tid och spara lite pastavatten och sen laga till pastan med tillbehör på gasköket eller öppen eld.

## Comment 9
Author: Fornöga

#8 Låter som en bra variant! När jag gick Hallandsleden på sin tid hade jag med ett par paket nudlar som reserv. Lättpackat, billigt och enkelt om man ville laga till något snabbt  vid rastuppehåll.

## Comment 10
Author: [Borttaget]

#9: Ja det funkar det med, med dagens olika kök och prylar så behöver man inte begränsa sig till bukmat på sin vandring eller kortare promenad.